一旦你与你的苦难认同,你会想要摒弃或去除它,因为它真的好痛,但假若你观照它,则所有苦难的刺痛将会消失。你往后的人生一定还会有苦难,但你只要成为一个观照、一面镜子,那苦难将会与你无关。

—— 奥修智慧之书

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