我们每个人都想要成长,成长最重要的标志就是发生改变。发生改变需要一个过程,即学习→思考→行动→改变。从成长权重上来看,改变量>行动量>思考量>学习量。正确的方法还是充分了解学习的规律,不追求学习量有多大,而是注重在学习过程中思考触动自己的点。能触动自己,说明自己踮踮脚就能够到,也就是在我们的舒适区的边缘。找到这样的点,然后深入思考、投入实践,最终就能得到改变。

—— 周岭认知觉醒

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