每天睡前,为了更好的入睡,可以尝试做一些放松的活动,如阅读、冥想、听一些轻柔音乐、洗个热水澡、喝一杯牛奶、泡泡脚等,平静心情、减少日常生活中的压力和紧张情绪。 祝君好梦…
微信用户5128发布于:1年前
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《徐大乐》
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