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• 什么是精神内耗？它是指人在自我控制中需要消耗的心理能量，当能量不足时，人就会处于一种所谓内耗的状态，内耗长期存在就会让人感到疲惫，产生想要放弃的念头。
• 学会接纳自己，扔掉完美人设的标签，是减少内耗的开始
• 有时候会迷茫，会太在乎别人的评价，最后自己活的越来越累，没有自我，现在的我无差别发疯，主打一个不再内耗别人和自己...
• 不要放弃探索和接纳自己内心的童年自我。当你完成了重新认识自我和保持自爱的人生课题，和其他你需要的一切，都会自然而然地向你靠近。
• 自我内耗了那么久放弃你的那天你猜我有多痛
• 比你优秀的人还比你努力。 这不是内卷和内耗，而是提醒和砥砺。 选择决定未来，用奋斗塑造自我。 人生将更为开阔。
• 知道却做不到的背后，是无止境的自我战斗。当身心资源全部用于自我战斗式时，我们无力应对挑战，也无力做出任何有意义的改变。
• 禁止自我内耗 与其批评自己 不如评价他人
• 我知道自己有些偏执，但我仍然觉得诉苦终究是徒劳。既然如此，还不如默默承受的好。除了继续装滑稽做戏，我别无选择。
• 慕轻歌挑唇笑道：“今日，若不是睿王陪你出来，你一定会看到另一个奇景。” “什么？”慕歌下意识的问。 慕轻歌扬起下巴道：“万人避你如蛇蝎，洛都...

本句子“自我接纳，从放弃开始：学会放弃那些超出能力范围的事情，是自我接纳的第一步。当你开始关注自己的需求，多爱自己一点，就能减少...”共有66个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。