心脏有五怕,你可能每天都在做,快来看看这些伤心的行为,尽量远离它们!

1. 过度劳累会耗伤心血,影响心脏功能,甚至引发心梗、心衰、猝死。

2. 寒冷环境下,血管会收缩,增加心脏血管负担,导致心律失常。

3. 盐摄入过多会导致血压升高,加重心脏负担,建议每天盐摄入量不超过五克。

4. 长期熬夜会使交感神经兴奋,增加心肌耗氧量,导致心肌缺血。

5. 生气时肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高,损伤心脏血管和心肌,引发心律失常。

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