个人成长的关键是注意力专注到产生价值的方向,如此,意识才能给与价值正向的反馈,让我们内心能够喜悦,能够平静,并且更能专注。而焦虑的人,主要问题就是注意力的分散,不断地精神内耗,既想做这儿又想做那儿,最后什么都没做好,也是这样的道理。

—— 九石说今日头条

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