当自己遇到被疾病、非人迫害,被流言蜚语中伤,烦恼越来越强等等的时候,要想著将众生不希望遇到的一切状况,都收集堆积到自己身上。在苦难的时候,要知道这是过去的业力,心里不要悲苦,反而要将他人的痛苦也承担起来。不要懈怠懒惰,要让自己的身、语尽力行善,並且祈愿一切众生获得福乐。

—— 大宝法王噶玛巴

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