【健康养生 】1）在寒冷干燥的室内，大多数人会感到口鼻干燥，可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜海带汤、萝卜黄豆汤等，既暖和又能滋补津液。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水可清热利尿，梨水可润肺止咳。2）小雪时节，宜吃温润益肾的食物。多食黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气，还能抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。
微信用户5316发布于：11月前
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