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很多的大脑科学研究结果证明，最有效的记忆方法就是“将最初输入的知识在7～10天的时间内输出3～4次”。这一结论也适用于学生的应试学习。
每天都会有大量的信息进入人的大脑，如果将所有这些信息都记下来的话，人的大脑很快就会被胀破。所以，除了非常重要的信息之外，人的大脑基本上会将这些信息全部遗忘，这也是大脑对自我功能的设定。

—— 桦泽紫苑《过目不忘的读书法》

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