因此,我们要学会用正面情绪代替负面情绪。如面对桌上的半杯水,不要去想“完了,我只有半杯水了”。就在你对这半杯水唉声叹气时,由于经过长时间蒸发,这半杯水也会消失。而要用积极的心态去想“真好,我还有半杯水”!然后靠着这半杯水去寻找新的水源。

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