句子摘抄“减少关注他人、不揣测想法、不设想未发生之事，可缓解抑郁和焦虑。活在当下，不羡慕他”的作者和出处-今日句子

减少关注他人、不揣测想法、不设想未发生之事，可缓解抑郁和焦虑。活在当下，不羡慕他人，善待自己，遇见更好的自己。

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