让自己更喜悦吧。即便是一点点好事降临,也要开心。保持愉悦的心情,身体的免疫力也会跟着提升。不用觉得不好意思,也不需要忍耐、客气,开心地笑吧。像孩子般率真地表现自己的好心情。
喜悦能忘记烦忧,减少你对别人的嫌恶与憎恨,让周遭人也感受到你的喜悦吧。
喜悦永远不嫌多,开心生活最重要。

—— 尼采超译尼采

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