有句话说:“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动,恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而纠结徘徊、内耗不已时,可以试试去运动。身体得到了锻炼,你才能以更好的状态去面对新的挑战。 运动也是一种很好的解压方式,一场酣畅淋漓的运动之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。 适当增加运动,过程也许很辛苦,但是当你坚持下来,你流下的每一滴汗,都将帮助你减少内耗,回馈给你最好的状态。
微信用户7796发布于:7月前
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