宽恕别人,放过自己。你们记住了:当你原谅别人的时候,第一个受益的就是你自己。因为你非常开心,因为你放过别人,自己就会舒服。在宽容别人、放过自己的同时,你也就把自己从愤恨和痛苦当中解脱出来。所以好脾气贯注一生,自然就能够长久生活在无罣碍的岁月当中。

—— 大慈大悲佛言佛语

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