午睡一小时最好的,睡的时间长了反而不好,这是为什么?当然是因为什么都有个度,过度就会事得其反,睡时间过长影响了晚上休息也是造成晚上失眠的一个不利因素,必须的什么时候干什么事,适度就是最好的享受。
微信用户7968发布于:1年前
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