避免任何会带来更多不必要垃圾负担的情境,你本身就已经有太多垃圾了,自己都必须丢掉一切,但你却视之珍贵地继续收藏、囤积垃圾。人们几乎完全没有觉察意识——他们阅读各种类的书刊杂志,他们看荒谬昏愚的电视节目,他们不断地做些无谓的闲聊、交谈、互倒垃圾给对方。他们所有的一切都是垃圾。

—— 奥修智慧之书

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