屏蔽掉所有消耗你的人和事儿。我们的大脑在白天的时候真的太强大了,所以凡事儿你可以在夜深人静的时候问问自己的内心,我和这个人在一起真的开心吗?这件事我真的想做吗?如果不开心,那么跳出事情本身,去想或做让自己心情转好的事情,或者去尝试接纳一些事情。
问题若有办法解决,就不必担心,若没有办法解决,担心也没有用,当你接纳最坏的结果了。其实你就发现没什么好怕的了。

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