小年如何养生



1. 艾灸



艾灸属温热助阳之法,热能温通阳气,阳能散寒祛湿,《神灸经纶》便有记载:“灸者,温暖经络,宣通气血,使逆者得顺,滞者得行”。艾灸能温补阳气、扶正祛邪,阳气充实则寒湿自化。



艾灸取穴:艾灸大椎、中脘、足三里、丰隆、三阴交等穴,可以达到更好的驱寒、健脾、燥湿之

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