最好的养生方式,非单一之法,而是身心并重的综合调理。心静则神安,少欲则心安,此乃养心之要。同时,动则身健,适度的锻炼能强身健体。饮食有节,起居有序,更是养身之本。最好的养生,是平衡和谐的生活方式,是内心的宁静与外在的活力相结合,方能得健康长寿。

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