感觉自己最近内耗比较严重,总去要去复盘那些不开心的事情,虽然自己从内心想去改变,但很多时候思想好像不受大脑的控制,越是说不去想但越要去想,根本控制不了。或许换个思路,多在自己身上找原因,会不会好一点,期待中。。

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