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• 旷野跋涉。何时何境，都请置顶“照顾好自己〞这件事，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，守护好自己的身心灵健康责无旁贷。
• 你要真正认识你自己，以第三方的眼光上看下看、内外检视，摸清优劣，厘清骄馁，掌握长短，全方位了解一个真实客观的自己，从而制定出最适宜的人生规划和长跑蓝图。
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• 酷暑亦或寒冬，都请置顶“照顾好自己”这这件事。常乐常安，健康平安是第一也是惟一。只有身体健壮，精力充沛，灵命丰盛，才能在这世间陪伴相知相爱相惜的人，一起散发你们...
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