人一旦有了期待,心情就会忽明忽暗。期待就像那根牵扯着我们情绪的线,总是容易让人患得患失,忧虑重重。成年人最高级的自律,就是学会主动降低期望值。降低对关系的期待,增强钝感力,相处自安然;降低对结果的期待,脚踏实地,回到自然来。心无所期,凡事靠己。拜佛不如自渡,求人不如求己。

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