想要健康,少嚯嚯身体就行了,真的不用各种补品,这样那样的努力。什么是不嚯嚯,就是你不要要求身体去完成超出负荷的事情,比如要求它保持美丽永远迷人、要求它带给你长久的愉悦、要求它比别人强壮和优秀,这些满足感都是心灵需要学习和完成的功课,当身体做不到,你气愤内耗惩罚攻击,它就会生病。

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