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每周三五次瑜伽，有的髋容易拉伸开，有的肩膀开，有的腿易拉开，每个人的身体各各不同，各有所长，生活其它亦然！当我们顺应自己的心、身体投入去运动，期间的某一瞬就会觉察到，这里在进步，那里较之前好了一点点呢！

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