运动,让你学会自律



  真正的自律,从来不是一蹴而就的。运动,就是培养自律的方式之一。



  每天坚持锻炼,并把这份坚持延续到生活中,你就能保持高度的专注力和自制力。当别人还在打游戏时,你已经完成了健身;当别人还对闹铃声满腹牢骚时,你已经完成了晨跑。当一个人能够保持自律,他的人生也会因此而拥有更多的选择权。



  你流的每一滴汗,都不会被辜负;你在运动上花费的每一秒,都不会被浪费。运动与不运动,过的是截然不同的人生。看完这篇夜读,明天就去运动起来吧!

—— 人民日报公众号

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