世间皆苦,唯有自渡。能救你于谷底的,从来不是他人,而是你自己。爱人先爱己,你本身就拥有允许一切发生的力量。人生漫长,在喧嚣中自见,在孤独中自爱,在关系中自洽,在伤痛中自愈,最终在生活中自渡。你要相信,其实一直陪着你的都是那个了不起的自己。

—— 墨多先生自渡

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