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• 学会允许吧，停止自己的内耗，告别紧绷的状态，缓解焦虑的情绪，过上一种松弛的人生。
• 学会接纳自己，扔掉完美人设的标签，是减少内耗的开始
• 聪明的人，懂得把时间专注在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。
• 自我内耗只能让我们一直在原地打转，却会极大地消耗我们宝贵的时间资源和注意力资源。 思考后立马行动，行动是减少损耗最有效的方法。
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本句子“冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。””共有60个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。