现代世界充斥着焦虑,内耗,和压力

那么我们到底要怎样培养自己的抗压能力呢?

最好的办法,是培养一门爱好
可以是画画,写字,养花,钓鱼
也可以是骑行,徒步,潜水,集邮等等......

这个爱好还必须要符合两个条件:
第一,没有任何功利动机
第二,你要在上面花了大量的时间和心力

以前我们总说这种爱好就是玩物丧志,打发时间

但其实这种爱好,是建设一个人内在人格的过程

这些爱好是你用心血浇灌出来的小世界,平时看着没什么用处

但一旦人遭遇到了外部的巨大冲击,比如婚姻或事业上的重创

这个内在的小世界,就能帮你稳住内核,让你的人格不至于崩溃

而从外在显示出来的,就是这个人的抗压能力特别强

也就是说,一个人在这个世界上总要有点东西舍不得

因为我们已经拥有的东西,不能代表自己

我们舍不得的东西,才是我们自

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