一切改变的第一个要素就是察觉。观察你自己,你的想法,你的恐惧,你的信念,你的习惯,你的行动,甚至你的不行动。把你自己放在显微镜底下,研究它。
你会发现你在抱怨的时候,其实是在吸引更多“烂事”进入您的生活中。如果你停止抱怨,你将惊讶于你的人生竟然可以变得这么好。
能量低时,要尽快觉察并调整能量等级,降低低能量对你的负面影响。

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