不把健康看成一个系统工程,而只想用某颗灵丹妙药迅速解决某个具体问题,是懒汉的愚蠢思维。这个问题大家都或多或少会有。

比如说有人抱怨睡不好觉,继续深挖可能原因是工作压力太大,或因为工作压力太大而不愿锻炼身体; 再继续深挖是因为从事夕阳产业,在食物链下端干着很容易被替代的脏活累活; 再继续深挖是因为所处环境信息封闭,周围的狐朋狗友都是类似的信息封闭,终日怨天尤人的性格,然后大家在回音壁里同病相怜。

对于系统性问题,没有迅速的解法,只能一步步主动而循序渐进的在各个维度慢慢寻求突破。

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