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每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你的懦弱，不是因为你不够坚强，只是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，去承认自己的脆弱接受自己的不堪，你要敞开心扉的容纳它们，告诉自己，它们都是你生命里的一部分。

—— 陈亚豪《请你不必再逞强，时间会为你疗伤》

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