作为母亲，我们要接受新身份，要在身体、心理和精神上认识自己，滋养自己。我们可以通过“幸福日志”记录美好、可以用“时间统计法”安排日程、 可以“引入减压阀”释放压力情绪等。这些便于操作的小练习、小工具，能帮助我们懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。
微信用户1023发布于：6月前
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