一千米的技巧包括体力分配技巧、呼吸技巧、摆臂技巧和最后冲刺技巧等。一、体力分配技巧:一千米作为中长跑,体力分配的技巧性非常的强。二、呼吸技巧:呼吸技巧性非常强,我们一般在跑步刚开始的时候采用鼻吸的方式。三、摆臂技巧,它和100米短跑摆臂的技巧是完全不同的,一千米摆臂的幅度非常的小,确实

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