焦虑,作为一种情绪,本是人生百味中的一味,如同眼泪排毒一般,是情感世界中不可或缺的一部分。适当的焦虑并不可怕,可怕的是让焦虑成为生活的常态,并且在日常中无限放大。最终让负面情绪积压成山,成为一种消极的病态,严重影响身心。

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