从根本方向上来说需培养自己的自信心,自我认可。另外,成年后从内心形成了认为自己不够好,的偏差认知,也是导致很多人需要别人认同的原因。很多人包括很多成年人不相信自己是足够好,足够完美的,这不是你一个人的情况,修复这种认为自己不够好的认知需对这种想法进行反向思考,破假存真。 ​​​

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