很多时候，大家都知道运动好处多多，却因为懒惰给不运动找了各种借口。俗话说：“一勤天下无难事，一懒世间万事休。”想要有所收获，就要战胜自己的懒惰。克服惰性，不妨就从运动开始。给自己制定一个小目标：快走二十分钟，做一套健身操，上一堂瑜伽课……坚持运动的过程，就是挑战自我、战胜自我的过程。
微信用户5552发布于：9月前
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