• 开口要自己需要的东西,是一件可怕的事情,尤其是这个东西是爱,而我们又担心自己可能得不到的时候。但通往真正亲密的唯一路径,就是去感受对被拒绝的恐惧,努力帮助幼我疗愈核心创伤,敢于表达自身需求。

—— 杰西卡·鲍姆章鱼要学会冷静

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