经常运动的人,不仅心情会变好,看待事物的心态也会不同。运动无法帮你解决某个具体的难题,但能帮你调整心态,去勇敢面对所发生的事。就像是一针强心剂,让你重新找到内心的力量。

试着用运动的方式排解忧虑、释放压力、舒缓情绪,拥有积极的心态,生活才会更多乐趣。

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