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冥想是一个工具，一种途径。冥想是让你进入到（能，或可以）的状态。或让你能够将一些混乱的思绪放掉的工具（静心）。这些混乱的想法干扰你连接到你真实的内在频率。冥想对一些人有用，对另一些作用不大。冥想具有很多种，作画，唱歌，安静坐着，甚至洗澡都是一种冥想。关键要看那种能够给你带来平静与平衡。

—— 巴夏(美国通灵人)

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