对自己慈悲是很重要的修行

当你疲倦、愤怒或绝望时,你应该知道如何回归自己的内心深处,好好观照自己的疲倦、愤怒与绝望。这就是为何我们要练习微笑、练习用正念行走与呼吸以及用正念进食。
对自己慈悲是很重要的修行

“当你疲倦、愤怒或绝望时,你应该知道如何回归自己的内心深处,好好观照自己的疲倦、愤怒与绝望。这就是为何我们要练习微笑、练习用正念行走与呼吸以及用正念进食。

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