句子摘抄“按时吃饭，不要等到饿得难受才随便吃一点；适时运动，不能总是透支自己，而要为自己锻”的作者和出处-今日句子

按时吃饭，不要等到饿得难受才随便吃一点；适时运动，不能总是透支自己，而要为自己锻炼出一个强健的体魄；不要总是刷手机，而要多读几本好书、多和他人交流。一个精力充沛的人，才能把日子过得有滋有味。

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