一个人如果抑郁难过,说明活在了过去,虽然身体在当下,但是心思,全都在过往不开心的事情。
一个人如果焦虑不安,说明活在了将来,虽然身体在当下,但是心思,全在未来不确定的事情。
活在当下的状态,是心安,是享受,是专注,是感受,是充实。

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