句子摘抄“要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一”的作者和出处-今日句子

要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会儿。我们已经长大了，一些难过不开心的情绪要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲。很多时候你尽力了就已经够了。人一定要具有翻天的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，所以那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，长此以往，就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次的不开心呢？过去的就让它，过去的拿得起也放得下。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的情绪。经历的越多，反而明白的就越多。把期待降低，把依赖变少，努力把生活变。成你自己想要的样子，不要做以某个傀儡要做快乐的理由人，因为我相信全都会好起来。