做好情绪管理,一是要自信,非常相信自己,那么别人怎么对待你,你都云淡风轻。二是降低期待,降低对别人的期待,别人不会百分百迎合你,接受你。你不期待,就不失望,就能接受。也要降低对自己的期待,不能期待自己满足所有人的期待,那是不现实的,不要为难自己。三是心态要放松,一切其实都没那么重要

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