没有健康的体魄,世界再美好,也同你无关。愿我们都能趁着腊八节的到来,好好休整自己。在接下来的日子里,早睡早起,放缓前进的步伐,学会降低期待,放过自己,让紧绷已久的神经松弛下来。只有规律作息、滋养心灵,让身体顺应四时的变化,才能在身体内部形成一个和谐的状态。当人的身体好了,精气神充足了,来春自然能百病不侵,幸福安康,迎接新的机遇和挑战。

—— 网络樊登读书

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