生活中，难免有时会焦虑或烦躁，用力抱抱自己，跟自己说，这不是因为软弱，而是太累了，需要让自己放慢脚步转移注意力。跑跑步，爬爬山，插插花，然后再饱饱睡一觉，通过汗水释放压力。等睡醒冷静下来，继续寻找合适的解决方案。
微信用户0969发布于：1月前
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