“如果你已经情绪低落,运动一下就会让心情变好,而且那种知道自己就要好起来感觉,将彻底改变你的心态。”人到中年,工作、生活、家庭,俗事缠身,烦恼不断。与其在情绪的泥沼中无所适从,不如在运动的快感中消散一切。让自己动起来,其实是我们缓解焦虑、化解压力最简单的方式。

—— 网络人民日报

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