句子摘抄“自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟”的作者和出处-今日句子

自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动…只要能坚持一段时间，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。

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