长期喝茶和喝白开水
谁更健康?

茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、儿茶素等多种营养成分,被很多人奉为养生饮品。

适当喝茶能调节血脂代谢,预防心脑血管疾病,还能促进有益菌的生长,维持肠道健康。

喝茶有这么多好处,那是不是意味着多喝茶比喝水更有益于健康呢?其实,无论喝茶还是喝水,都要掌握一个度,不能绝对地说哪个好哪个坏。

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