好的关系是合作互补,糟糕的关系中是控制和反抗,控制有一,支配型控制“你听我说,你必须听我的”二,牺牲型控制,我为你做了那么多,你就要听我的,否则对不起我对你的好,用给对方制造内疚和亏欠的方式来控制对方,比较隐晦,三,情感控制,我的快乐和痛苦取决于对方,我的痛苦都来自于对方,离开对方活不下去,让对方充满了担忧而无法摆脱被控制,四,自我控制,我很完美,我总是对的,离开我是你的错,是你有眼无珠,而离开这么完美的,能干的我,一定是你做了不好的事甚至是你这个人品不行,对方很压抑自我觉察,我们在关系中是如何控制和被控制的

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